亲爱的同学们，当初夏的风拂过校园，栀子花香里藏着毕业的憧憬，也酝酿着逐梦的勇气。考研这场“持久战”中，总有一群人用坚持和智慧叩开了理想院校的大门——他们是教室里埋头苦读的身影，是图书馆闭馆后仍亮着的台灯，更是如今站在“毕业生榜样”行列中，愿将独家经验倾囊相授的学长学姐。今天，我们集结了各班考研上岸的“实力派”，带你解锁从择校、备考到心态调整的全流程秘籍，快来看看他们如何在研路上披荆斩棘，为青春写下耀眼注脚！

21编辑陈锴楠

河北大学-出版

考研其实并没有想象中的可怕，考研的结果就是付出＝收获。备考过程中，最大的敌人不是繁重的学习任务，而是内心的焦虑与自我怀疑。面对厚厚的专业书籍，背不完的知识点，不理想的模拟成绩，还有未知的竞争对手，情绪崩溃是很正常的。但考研不仅是一场知识的较量，更是一场心理的博弈。在备考过程中，学会与焦虑共处。做到专注自身，专注当下，哪怕今天只比昨天多背几个单词都是进步。考研路上，只要坚持到最后就是胜利。

21编辑谷思璇

浙江传媒学院-出版

回首考研这一路，我仿佛走过了一条充满挑战与希望的漫漫长路。最初，我怀揣着对南京师范大学出版专硕的憧憬，日夜奋战在知识的海洋里，每一个挑灯夜读的时刻，都承载着我对未来的无限向往。然而，命运似乎和我开了一个玩笑，在南京师范大学的复试中，我遗憾落榜。那一刻，失落、迷茫与不甘如潮水般将我淹没，我甚至开始怀疑自己的选择和努力是否还有意义。

但我深知，人生不会一帆风顺，考研之路亦是如此。后来我毅然选择踏上调剂之路，最终收到了浙江传媒学院复试通知，那一刻，希望的曙光再次照亮了我的心房。我也非常珍惜这次复试机会，全力以赴做准备。当得知自己被浙江传媒学院录取的那一刻，我激动得热泪盈眶。

考研这场旅程，教会了我坚持的意义，让我明白失败并不可怕，只要心中有梦，就不应停下追逐的脚步。未来，我将带着这份勇气与信念，继续追逐我的出版梦想，书写属于自己的精彩篇章。

21编辑朱泽璇

陕西师范大学-出版

专业课方面，我在五一假期回来之后先根据学校官网给的参考书开始看书，并根据历年真题将自己认为比较重要的一些大段的知识点勾画标记出来，方便后续直接进行背诵。七月份开始正式背书之后，我每天大概会花上四个小时的时间来背书，到12月考试前大概把两本书背了六轮，所以建议大家背书的时候可以给自己制定计划，从开始的每天背两到三节变成每天背一章，循序渐进，多次重复。除了大段的知识点背诵之外，建议大家也要注意一些零碎的知识点，填空题可能会涉及到。英语方面，我基本上是以刷题为主，按照每天两篇阅读的规律，把近20年的真题刷了三遍，每天英语的学习时间在一个半小时左右，重点放在阅读上。作文我习惯背过一篇作文之后再默写一遍，因为说和写还是不太一样，在写的时候才能发现自己还是有一些单词不会拼写，所以建议大家一定要动手写。后期对于英语的复习就是每天两篇阅读，每周自己写一篇真题作文以及真题翻译。政治方面，我是从七月份开始的，除了背肖四之外，也可以提前背一背其他老师给的知识，并结合小程序反复刷题。

备考确实是一个比较痛苦的过程，中间我崩溃过，也想过放弃，但最后还是坚持了下来。考研需要耐心、决心和毅力的，在备考的过程中也不用太过焦虑，只要每天给自己制定好计划，按照计划完成任务就好，不用太过在意学习时长，相比于时长，效率更重要。

考研是一场孤独的持久战，但只要坚持下去最终就能迎来属于自己的春天！

21编辑邸逸萌

河北大学-出版

考研不仅是知识的较量，更是心态与耐力的比拼。这一段旅程给我的最大感受是目标一定要坚定，选择自己真的想要的，才能不留退路的前行。就像航船选定航向，哪怕途中遇见迷雾，只要罗盘始终指向心之所向，海浪终会托举你靠近彼岸。确定目标之后，要做好规划、保持专注，考研是一场马拉松，无数次的崩溃、自我怀疑，但是只要坚持下去终能抵达理想的彼岸。考研的本质是平静的，万言万当不如一默。

21编辑齐若冰

甘肃政法大学-新闻与传播

考研，是一场对意志力和方法的双重考验。回顾这段历程，核心在于“规划”、“坚持”和“沉淀”。

规划是基础。我深知时间有限，早早制定了整体复习计划，并细化为月、周、日目标。每天按部就班，保持专注，避免低效疲劳。清晰的路线图是克服迷茫的关键。坚持是常态。备考路上没有捷径，日复一日的枯燥重复才是真相。面对晦涩的知识点、做错的题目、复习的瓶颈，焦虑和自我怀疑是常客。要学会接受这些情绪，但不被它们打倒。调整呼吸，回归计划，专注于手头的任务。这份咬牙坚持的韧性，是考研赠予我的宝贵财富。沉淀是关键。考研不仅是知识的堆砌，更是理解和内化的过程。不能仅满足于死记硬背，而是努力构建知识框架，理解内在逻辑，尝试将知识点串联、应用。这种深度思考和系统化的能力，远比分数本身更有价值。

最终，考研的结果固然重要，但这段全身心投入、挑战自我极限的经历，其过程本身已是对心志的极佳磨砺。它教会我如何在压力下保持定力，如何高效学习，如何面对挫折。无论结果如何，这份沉淀下来的能力和心态，都将成为未来面对更大挑战的底气。

21播音凌英涵

中国传媒大学-传播学

对于考研，首先要对自己的习惯与能力有清晰认识。无论是择校还是制定学习计划，都要按照自身能力以及水平制定，可参考他人学习方法与作息安排但切忌盲目照搬。要多在学校官网或研招网查看往年录取信息，考研信息差也很重要呦！其次，四门科目不要轻视任何一门，对于旱区新传来讲任何一门学科都不要成为你明显的短板。最后也是我认为最重要的一点，就是坚持。考研很累，但只要稳住心态坚持下来，把大目标拆解成一个个小目标，哪怕不考研，有这样的精神和毅力，相信师弟师妹们在其他领域也会成功的！

考研只是人生路上的一个很小的节点，无论结果如何都决定不了你们的人生。希望师弟师妹们在备考阶段要格外注意身体健康，不要透支自己的身体，有健康在你们的未来就永远保持着无限可能！勇敢的走下去吧！最后送各位考研以及其他选择的师弟师妹们一句我最喜欢的歌词:天空没有极限，我们的未来无边。

21播音王泽仁

湖南师范大学-戏剧与影视

大家都说考研难考研累，其实有科学的学习方法，不会压力很大，而且感觉每天很充实！

因为我考的学校需要背的东西比较多，所以我开始的比较早，也有助于后面更好的打基础，最开始是三月份到六月份，这属于初始阶段，我大概每天学习六小时左右，我没有过早的开政治！然后是七月到八月，属于集训阶段，暑假是弯道超车的好机会，这个时候我大概每天学习八小时左右，九月到十一月中旬，我认为属于过渡阶段，也是为后面的玩命冲刺做准备，这时候我的学习时长大概是一天十个半小时，最后十一月中旬到考研前期则达到每天学习十三个小时。

科学的学习计划也很重要！我一般都会提前一个月把这个月要完成的任务量写出来，比如说背几本书等，然后会粗略的列一下每天的时间段需要干什么，我不喜欢精确到具体时间，因为计划赶不上变化，我每天的学习状态也不一样，只需要把每天的任务完成就好啦。最后祝学习学妹们金榜题名，都能一志愿上岸！

21播音徐升

四川师范大学-戏剧与影视

非常荣幸能与大家分享我的考研上岸经历，希望能为大家提供一些参考和借鉴。在初试的时候，我们的专业课是戏剧与影视相关的专业课，在大学本科期间几乎很少涉及，导致我的自身基础比较薄弱，所以从决定考研的那一刻起，就制定了一个循序渐进的学习计划。对于专业课，背书成为了我的主要任务。戏剧与影视的知识体系庞大而复杂，包含众多的理论、经典作品以及人物思想等。一开始，面对四本厚厚的教材，我担心自己记不住、理解不了。于是，我每天开始安排固定的时间进行专业课背诵，从基础概念到深入的理论阐释，从经典剧作的台词到影视作品的创作特点，一点一滴地积累。初试时，身边的人都在说“难”，但我却觉得“考都考了，管他呢，考完再说”，正是这种半努力半坚持的心态，让我成功进入复试。

复试阶段，考试内容主要包括新闻播报、朗诵和即兴主持以及一门笔试。因为我在出成绩这段时间，花了些时间放松娱乐导致状态有些难以调整，幸好有句话支撑着我：“如果初试的你看到了现在学习状态的你，他应该会很伤心吧”，可能正是这种心态，让我一直坚持到去考复试。最后也很幸运，再次被录取。

考研不仅仅是知识的较量，更是毅力和心态的考验。回顾整个考研过程，它是我人生中一段难忘且宝贵的旅程。虽然我的基础不是很好，虽然我不是那种顶级聪明，虽然我也不是那种非常非常努力的人，但我只是能多坚持一点点。所以只要心中有梦，并且坚持到底，幸运之神一定会在某个时刻眷顾你。希望我的这段经历能给正在备考的学弟学妹们带来一些启示和鼓励。无论你们目前处于何种境地，都不要轻易放弃自己的梦想。在备考过程中，制定合理的计划，脚踏实地地学习，坚持不懈地努力，同时保持积极乐观的心态，相信你们一定能够战胜困难，成功上岸，实现自己的梦想。

21广电刘琳琳

河北大学-新闻与传播

因为考研是一个人的战斗，所以在刚开始准备考研的时候我没有学习的劲头，直到八月份，确定了目标院校，才开始正式准备学习。我开始的比较晚，所以备考时间紧任务重，网上机构与资料又眼花缭乱，一定要选择干货且适合自己的备考资料。其次，除了专业知识外，心态也十分重要，所以我选择和我的室友组成了学习搭子，一起去背书、做题，一个人经常容易放弃，但是如果有学习搭子，便可以轻松的坚持下来。很感谢我的学习搭子，在我失落难受的时候及时开导我安慰我。所以也建议学弟学妹们可以根据自身情况，是否选择学习搭子，无论如何，保持良好的心态很重要。

希望我的建议可以帮助到各位学弟学妹，同时真心祝愿大家能够成功上岸，一举夺魁！

21广电商若晴

西北大学-传播学

回望过去一年的考研时光，感觉格外匆匆。从3、4月份开始背单词，学语法，到6月份暑假全面开始复习，再到最后11、12月的鏖战。中途虽然有过气馁，但不曾放弃。作为经历过考研的人，希望可以给大家一些帮助。

首先就是一定要复盘，一天完成学习后在晚上复盘，或者两天一次，可以根据自己节奏来，坚持就可以。对于政治方面，我的经验就是多刷题，小程序就可以刷选择题。把市面上知名老师的选择题都刷一刷。最后的话，大家一定要保持好心态。中途也许会气馁灰心，但不要放弃，量变引发质变，不到尘埃落定那一刻都不要放弃。累了可以给自己放放假，去和好朋友吃吃饭，吹吹风。

“也许是天气，也许是运气，也许是有人不放弃。”加油！未来的研究生们！

21广电庄佳琪

长安大学-哲学

作为广电专业跨专业到长安大学哲学的一名三跨考生，可以将一些简单的备考小建议分享给大家。首先跨考生面临的就是重新选择学科、专业的问题，这对于已经学习了四年知识的我们来说本身也是挑战，所以在专业的选择上，我希望大家能综合性价比，选择真正喜欢且有兴趣的去学。其次，关于跨考，最开始肯定是要了解意向学校的考研书目，我建议大家早点开始，一本本去读，了解书的大致内容以后再去背诵会更容易理解。最后，是关于背书的建议，马哲本质上是较为晦涩的，在面临这种专业时，我的建议就是画重点、搭框架。在一本书中有侧重的去勾画重点知识，然后可以按自己的思考给每一部分总结小标题，整理在整篇文章的框架中，后续直接拿着框架图回忆复试会更加轻松高效。

跨考是一件充满挑战的事情，希望大家有勇气并且坚定地走下去。学科和专业也从来没有三六九等之分，只有自己真正热爱的才是最好的。可能你现在面临着焦虑与不安，但是请相信，努力终会有回报的。祝愿各位考生一研为定，得偿所愿！

21广告刘芫孜

南开大学-出版

从双非本科，到一战三跨上岸南开大学，我瞒着所有人冲南开，幸运的是赌成功了。整个备考过程没想象中痛苦，期间甚至还多次跨城市出游、聚餐、拍照打卡，但也经历了内耗、厌学、焦虑等问题。至此我总结了些经验：首先不要陷入考研博主陷阱，复习效果和效率关联大，和时间长短关系相对小。其次考研要功利些，用最短时间拿最多分，别拓展无用内容。同时放松是为了更好学习，适当娱乐、稍作休息也别责备自己，拒绝内耗，当是对之前努力的奖励并快速调整。注意规定任务量而非时间，能提高学习干劲。同样，环境是影响因素但非决定因素，能完成任务在哪学都行。最后，我们要拒绝“进度威胁”，别和他人比进度，遵循自己节奏效果更好。

总之，把考研变成快乐的事，能让生活从简、主线明确，人更自洽。

21广告郑雪

东北师范大学-新闻与传播

如果确定好了要加入新传这个“卷王大军”之中，首先我们要做的就是挑选心仪的学校。我因为本身就是东北人，从高考时“这个东北，我非考出不可！”变成考研时“亲爱的东北，收留我好不好？”，虽然北京对于新传生来说会有更多的学术与实习机会，但是综合考量了今后的工作地点、离家距离以及参考书难度，最重要的是为了弥补18岁的遗憾，所以我在4月底才决定好要考东师。

关于专业课与公共课的学习，我认为每个人都有自己学习的节奏，找到适合自己且效率最高的方式是重中之重，切忌与他人比进度，这样不仅会徒增自己的焦虑，更会消磨自己的能量。既然选择了要考新传，就不能只啃课本不去看那些前沿热点，一定要在自己“地基”打好的基础上，多为自己“添砖加瓦。

备考可能是一个人的孤军奋战，这个过程会很痛苦会很难熬，但是坚持下来就一定会有意想不到结果，试着享受当下你正在做的事情，或许这个过程不会让我们成为一个“更好”的人，因为“更好”永远没有一个绝对的基准，但能耐得住寂寞的你，一定会慢慢成为你心目中那个喜欢的自己！所以，请坚定地相信自己，朝着你心中的那个目标，一点一点靠近它。

21新闻1崔雨梦

山东大学-新闻传播学

决定踏上考研之路后，择校成为我面临的首个关键抉择。我通过研究历年考试真题、招生数据和考试大纲，最终将山东大学新闻传播学定为目标。英语学习上，我从备考初期便坚持每日用APP背诵单词，同时系统学习长难句分析方法。真题练习阶段，我反复钻研近二十年阅读题目，剖析每道错题的逻辑陷阱，总结答题技巧；临近考试时，整理大小作文模板，结合时事热点进行模拟写作训练。政治学习则以时间为轴，暑假开始跟随网课系统梳理基础知识，同步通过1000题巩固练习，强化记忆；11月后聚焦肖四肖八，在大量刷题中把握选择题命题规律，对主观题考点进行深度背诵，并关注时政热点。

专业课的复习是我备考的核心战场。面对《传播学教程》《新闻学概论》等参考书目，我先精读教材，用思维导图串联起传播学的理论框架，将关键概念与理论新发展标注，形成专属笔记开始背诵。随着学习深入，我开始利用考研公众号关注前沿动态和行业热点，将零散的知识点整合为专题，不断补充教材外的学术观点和实践案例，丰富知识储备。11月起，我开始参与模拟考锻炼答题速度与逻辑思维，并批改试卷，针对论述题的框架搭建、案例运用等薄弱环节进行专项提升。

考研这场漫长的征程，不仅是知识的较量，更是意志的比拼。希望我的经历能为同样怀揣梦想的你带来力量，愿你在考研路上坚定前行，以热爱为动力，用坚持作支撑，在未来收获属于自己的灿烂风景。

21新闻1耿子硕

北京师范大学-新闻与传播

考研经验：我的备考时间是从2024年3月正式开始的，根据自己的绩点排名和兴趣方向选择了北师大新闻传播学专业。北师大的考察内容比较前沿，考察范围广泛，可以通过北师大新闻传播学院公众号查看五大学科方向，为自己的备考厘清重点、搭建框架。3-6月是我的第一轮专业课复习，重点在于全面熟悉知识点；7-9月是巩固和加深理解记忆的阶段；10-11月是答题输出+第三轮背诵阶段；12月主要是看导师论文＋模拟考试阶段。正所谓“计划的目的在于实施，而非获得心理安慰”，所以无论如何，踏下心来行动才是最重要的。

考研心得：在这场长途跋涉中，我经历了疲惫、焦虑、自我怀疑等种种负面情绪，但也在一遍遍的自我复盘和老师朋友的开解下迈开步伐、不作停留。时至今日，我仍然相信——我们永远都不会白干的，即使这件事情没有成功，但只要用心做，将来它一定会带给你另外的惊喜。这是我坚持的理由，也是我“关关难过关关过”的印证。也祝愿正在奔向目标的你一切顺利，好运加持！

21新闻1管子怡

兰州大学-新闻与传播

考研的征途从来不是百米冲刺，而是一场与自己对话的马拉松。过程要慢慢来，没有白走的路，也没有白读的书。

阅读做全对，不浮躁自满，做全错也不苛责焦虑。学习进步了，就告诉自己今天真的很棒，复盘好继续出发。状态不好，也不气馁，明天依然按时到达图书馆。

那些你以为白读的书，终将在某个重要时刻让你落笔从容；那些看似迂回的路，早已在时光深处铺就了抵达理想的坐标。同学们，寻此苦旅必抵繁星，相信自己！

21新闻2霍悦

天津大学-新闻与传播

亲爱的学弟学妹们，考研或许是人生中为数不多与时间、学识、自我，命运集中对抗的契机。考研备考的过程漫长，未来充满不确定性，这种不确定感可能会让人焦虑。担忧未来只会浪费当下的时间，做好眼下的事才是最好的应对方式。

考研路上摸爬滚打辛苦啦，请继续咬紧牙关，坚定信念大步向前进。请再次客观评价当下学习进度、知识熟练程度，调整作息时间来保持强项，弥补弱项。

没有人能确保考研一定会改写人生，但请交给自己一张无悔的答卷！愿你们垂垂老矣再次回顾年少青葱时，感谢曾经历经烈焰而后涅槃的自己！

21新闻2司孟涵

北京外国语大学-新闻与传播

考研旅途中，道路是曲折的，前途是光明的。反复背诵的专业知识，刷不完的题，写了又改的英语作文，还有偶尔涌上心头的自我怀疑，都像是路上的荆棘，刺痛着我的信心。但我知道，每一次咬牙坚持，每一次攻克难题，都是在为未来的成功积累力量。在路上多花点时间到达才更有意义，所有努力都在慢慢变得清晰，祝我们都有好的前途，披星戴月走过的路，一定可以繁花满地。

21新闻2徐亦洋

南昌大学-法律

考研不必过于紧张，也不要追求完美主义，如果持续学习几个小时后感到十分疲惫，请给自己留出喘口气的时间，放空或睡觉五分钟都是可以的；考研专业课一定要尽早开始，每个月都应规划好需要学完的内容，如果开始得晚，就要抓好主次关系，该放弃的小门类就不要犹豫，把大比例的分数捏在手里。

考研时有朋友的陪伴是很重要的，但本质上还是自己一个人的战斗，请你自己成为自己最信任的人、最可靠的人，在最痛苦、最疲惫的时间里做最爱自己的人。你一定要相信自己每天的有效学习时间可以达到九个小时以上，一定要相信自己可以静下心来认真理解课本的内容，一定要相信自己可以像崇拜的老师一样逻辑清晰地解出满分大题。

在备考的时候，我会时常崩溃地大哭，也会因为背不下书狠狠地抽自己，眼泪和坚持一样伟大，只要全力以赴、问心无愧，你们一定会得偿所愿！

考研的路上从不是孤军奋战，前人的足迹已为你铺就前行的方向。愿这些来自不同班级的学长学姐们的经验分享，能化作你备考路上的星光，照亮每一个挑灯夜读的时刻。请相信，那些看似波澜不惊的日复一日，终会在某一天让你看到坚持的意义。下一个站在“榜样”专栏里分享故事的人，或许就是正在努力的你！