“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”

人物简介

王一冉，我校新闻传播学院2022级新闻学专业学生，于2025年9月获得保研资格，成功保研至北京邮电大学新闻传播学专业。

Part 1 保研想法的萌芽

王一冉的保研之路，并非从一开始就坦途清晰。大一时期，她因英语成绩欠佳拉低整体绩点，看着成绩单上并不突出的数字，曾一度觉得“保研”对自己而言是遥不可及的目标。

转折发生在大二。重新选课调整学习节奏后，她依旧稳扎稳打对待每一门课程，未曾刻意追求名次。然而期末成绩公布时，成绩排名的惊喜结果与显著提升的绩点，让“保研”的种子悄然在她心中生根。从那时起，她不再满足于“完成学业”，而是主动规划，在维持成绩优势的同时，开始着手准备竞赛与学术论文，为未来的申请之路积累筹码。

Part 2 院校选择的考量

对于院校的选择，王一冉有着多维度的考量。家庭所在地北京对她的影响较大，未来生活与工作大概率也会扎根于此，所以她更倾向于将研究生院校选定在北京。

从成绩排名的角度看，她处于第六名的位置，在保研竞争白热化的当下，这一排名使她无缘部分北京高校的面试。

面对多重选择，王一冉经过慎重考虑，综合评估就业机会、地理位置、个人发展等因素，最终选择了北京邮电大学。这个决定也源于北邮注重智能传播与计算机等交叉学科的特色，与她对人工智能与传播的研究兴趣高度契合。

Part 3 社团活动与综合素质提升

王一冉同学在课余活动中积极参与社团和学生组织。她在大一参加了河北大学新媒体中心和辩论社。

在新媒体中心，她主要负责河北大学官方公众号的运营，从2022年到2025年一直担任文案和图片制作组的工作。她认为，在新媒体中心主要锻炼了在选题策划、文案撰写等方面的能力。并且在申请学校以及找实习时成为有力的作品集。

参加辩论社期间，每天晚上都会进行讨论，每周进行一次辩论，但也正是因为有了这一年的社团经历，让她的语言表达能力有了很大的提升，在保研面试中也发挥出了作用。

这些课余活动不仅丰富了她的校园生活，收获了一些志同道合的朋友，还提升了她的新媒体运营能力和语言表达能力，为她未来的职业发展打下了坚实的基础。

Part 4 保研成功的秘诀

一、学习成绩为基础

学习成绩在保研中至关重要。要尽最大努力保持绩点的稳定上升，在很多保研相关的申请中，绩点是首要参考因素。

二、英语能力要达标

英语四六级必须通过且分数越高越好。六级成绩最好达到550分以上，但如果想申请国际新闻专项等，分数需要更高。此外面试时会考查口语，因此口语能力也很关键。

三、竞赛锦上添花

适当的竞赛成绩能为保研申请增加亮点。她认为，竞赛在申请学校这方面占比不是很高，它更重要的是你是否能保研的一个基层标准，但如果有垂直竞赛的获奖会是加分项。

王一冉在本科期间获得了数据新闻大赛国家级优秀奖、大广赛国家级优秀奖、省级二等奖以及两次计算机设计大赛省级二等奖。

四、科研能力助力

她认为，科研能力是大家在本科期间重点要去培养的，参与科研项目和撰写论文能够展示我们的学术潜力。

王一冉在本科期间跟着导师参与了省级和校级课题，撰写了论文参加了我校主办的第一届人工智能与传播学术研讨会，这些都成为她申请院校的重要助力。

五、时间管理增效

合理安排时间，提高学习效率，有助于在保研准备过程中保持良好的状态。她建议，早上起来将自己今天计划完成的任务列一个清单，可以不精确到每件事情对应一个时间段，但会使自己头脑清晰……提高自己的效率是最重要的。

六、心态调整关键

她强调，最重要的就是调整好心态，不要因为一个失败的结果就变得不自信，贬低自己，而应该积极调整，不断与问题过招。

保持积极的心态，面对挫折不气馁，是保研成功的重要保障。

Part 5 学习建议

1、明确目标与规划

在大一、大二时要明确自己未来的方向，是想考公、读研还是就业，针对不同目标合理选择保研院校。

2、避免过度压力

不要被世俗的功绩观念与优绩主义裹挟，保研不是人生的唯一终点，而是发展的一个节点。在压力大时可以找一些适合自己的方式来缓解，比如吃美食，听音乐或者看看书。

3、勇敢表现自己

课堂是一个展示自己的平台，积极踊跃地发言不仅可以给老师留下一个好印象，同时也可以锻炼自己的表达能力和提升个人魅力与自信。

4、广泛阅读，丰富自我

多阅读一些期刊，发掘一些学术前沿或国际前沿的话题，明确自己研究的兴趣。积极与导师沟通，尽己所能地撰写一篇自己的论文。

Part 6 寄语

致追梦路上的小伙伴们

“在学习的过程中，竞争是不可避免的，但不要把竞争这个事情看得太重要，我始终相信‘淡淡的就顺顺的’这句话，如果总是急迫又功利就会错过很多沿途美丽的风景。在专注自身、激励自己的同时保持一个积极向上的竞争意识，使自己处于一个紧张又松弛的中间态。允许一切发生，然后接受一切结束，才能遇见一切可能！”